Online Yoga | Montags via Zoom

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Yoga für Beginner und Erfahrene

Immer Montags 19:00 Uhr

  • 60 Minuten Hatha Yoga
  • Level 0-1
  • Zahle zwischen 5€ - 12€ per Paypal
  • Online-Übertragung via Zoom
  • Link zur Online-Aufzeichnung auf Wunsch


Für alle Yogis oder diejenigen die es noch werden möchten und gerne Zuhause die Matte ausrollen, findet jeden Montagabend um 19:00 Uhr eine 60 minütige Yoga Online Stunde über Zoom (Videokonferenz) statt. Die Montagsstunde richtet sich insbesondere an Beginner / Level 1 und ist super geeignet, wenn du bisher erst wenig Erfahrung mit Yoga gemacht hast. Aber auch Erfahrene kommen auf ihre Kosten, ich biete oft Variationen in den unterschiedlichen Haltungen an - Ruhe und Entspannung kommen ebenfalls nicht zu kurz!

Das Tolle ist, du kannst dich einfach online anmelden und zwischen 5€ -12€ das bezahlen, was du bereit bist zu geben.

So kannst du teilnehmen:
Melde dich bitte bis 2 Stunden vor Kursbeginn über den Anmeldelink an und bezahle mit Paypal (bitte als Freunde&Bekannte) den Betrag, den du bereit bist zu geben. Wichtig: Bitte gib deine Mailadresse bei der Anmeldung im Kommentarfeld bei PayPal an, die wir bei Paypal nicht mehr automatisch angezeigt. 

Bis spätestens 30 Minuten vor Kursbeginn sende ich dir eine E-Mail mit dem Zoom-Link und deinen Zugangsdaten (Spam Ordner prüfen) - wenn möglich lade dir bitte die Zoom-App herunter, über den Browser gibt es manchmal Probleme mit dem Ton.

Du möchtest mitmachen, kannst aber um diese Uhrzeit nicht? Kein Problem, schreib mir einfach eine Nachricht und ich sende dir den Link zur Online-Aufzeichnung per Mail zu, dieser ist dann 72 Std. verfügbar und du kannst die Stunde nachholen!

Was du für die Yoga Stunde benötigst (Hilfsmittel sind optional):

  • Yoga-Matte / weiche Unterlage
  • Yoga-Klotz als Hilfsmittel (gerne auch ein großes Buch)
  • Kissen für einen bequemen Sitz
  • Wolldecke als Hilfsmittel & zum Zudecken während der Entspannung 


Ich freue mich auf dich, namasté!

Prä- & Postnatal Yoga - Onlineprogramme

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Entdecke meinen neuen Onlinekurs für frisch gebackene Mamas, die ihre Rückbildung mit postnatalem Yoga  unterstützen möchten. Der Kurs geht 12 Monate lang und umfasst 18 Videos mit über 8 Std. Für alle weiteren Infos klicke unten auf den Button.

Derzeit arbeite ich an einem Pränatal Yoga Onlineprogramm. Gerne empfehle ich dir an dieser Stelle aber den Fitnesskurs "Fit durch die Schwangerschaft" von meiner Kollegin und Freundin Laura Schlosser. Hier wirst du während deiner Schwangerschaft rund um das Thema Fitness und auch Yoga betreut - du findest in Ihrem Kurs auch einige Yogaeinheiten von mir :-) Schau da gerne mal vorbei.

Pränatal Yoga im free soul Frankfurt

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- Unterricht vor Ort -

Montags unterrichte ich von 9:30 - 10:30 Uhr  Pränatal Yoga für Schwangere im Frankfurter Nordend. Das neue wunderschöne Studio "free soul" findest du in der Weberstraße 79.

Ich freue mich sehr, wenn ich dich als werdende Mama mit Yoga in dieser so besonderen Zeit begleiten darf. Melde dich direkt über das Studio an, es gibt Einzel- oder auch Mehrfachkarten :-)

Yoga & Wein Event

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Laura & Fabian Kerbeck von KORE - Wein & Mehr und ich veranstalten öffentlich oder privat online über Zoom unser YOGA & WEIN Event. Wir praktizieren gemeinsam Yoga und genießen anschließend eine 3-gängige Weinprobe mit Weinen aus Deidesheim/Pfalz. 
Alle Infos zu neuen Terminen und Anmeldung findest du hier:

Privates Yoga / Personal Yoga

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Neben meinen offenen Online-Kursen biete ich ebenfalls online 1:1 Yoga bzw. private Einzelstunden an. Für 60 Minuten berechne ich 60 €. Schreib mir bei Interesse bitte eine Nachricht und ich gestalte eine Yogastunde nach deinen Vorstellungen.

Business Yoga

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Du führst oder arbeitest in einem Unternehmen in dem das Thema Gesundheit und sportliche Aktivitäten durch den Arbeitgeber gefördert werden? Du möchtest Yoga besonders in den Büroalltag integrieren und dafür keine Extrawege fahren müssen? Dann schreib mir gerne über mein Kontaktformular und ich setze mich mit deinem Unternehmen in Verbindung.

Gerne unterrichte ich persönlich an Unternehmen - da zu Zeiten von Corona verstärkt aus dem Home-Office gearbeitet wird, ist Online-Yoga eine super Alternative. Eine gemeinsame virtuelle Morgenroutine, entspannte Yoga-Mittagspause oder Afterwork-Yoga - vieles ist hier möglich!

Termine & Kurspläne

Hier findest du alle Informationen zu Terminen und wöchentlichen Online-Kursen. Aktuelles sowie kurzfristige Änderungen findest du immer auf meinem Instagram oder Facebook Account.

Personal / Privat Yoga

Neben meinen offenen Online-Kursen biete ich ebenfalls online 1:1 Yoga bzw. private Einzelstunden an. Für 60 Minuten berechne ich 60 €. Schreib mir bei Interesse bitte eine Nachricht und ich gestalte eine Yogastunde nach deinen Vorstellungen.

Geschenkgutscheine

Du möchtest deinen Liebsten ein ganz besonderes Geschenk machen?
Dann verschenke doch einen Gutschein für Online-Yoga. 1x, 5x oder 10x? Wir passen den Gutschein nach deinen Wünschen an. Alle Infos dazu findest du hier.

- Mareike -

"Johannas Yoga-Stunden machen glücklich. Danach fühlt man sich einfach immer besser. Und obwohl ich schon ein paar Jahre Yoga praktiziere mag ich ihre bildlichen Beschreibungen zur Verbesserung der einzelnen Asanas sehr. So überdenkt man doch schnell mal die Routine und kommt voran. Ihre herzliche und fröhliche Art tut sowieso gut.“

- Anna -

"Tolle und kompetente Yogalehrerin, schöne wöchentliche Zeit für mein Baby und mich. Das Schwangerenyoga ist für alle Trimester geeignet, da Johanna viele alternative Haltungen  anbietet, sodass ich auch gegen Ende der Schwangerschaft noch gut mitmachen konnte."

- Christoph -

"Sehr schönes Online-Yoga, auch gut für Anfänger geeignet. Johanna stellt ein abwechslungsreiches Programm mit immer neuen Schwerpunkten zusammen und erklärt alle neuen Übungen sehr anschaulich. Hab selten so gut geschlafen wie nach dem Yoga :-)"

- Sebastian -

"Yoga bei Johanna macht, auch als Mann, echt Spaß. Sie bringt selbst beim Online-Yoga so gut rüber, auf was zu achten ist und was man nicht schleifen lassen darf, das kompensiert die räumliche Distanz zu einhundert Prozent. Das Programm ist immer abwechslungsreicht und vergisst dabei nicht Akzente zu setzen. Wüsste ich es nicht besser würde ich sagen, dass Johanna mindestens 20 Jahre Yoga Erfahrung hat!"


- Tina -

"Die Yoga-Stunden mit Johanna sind ganz wundervoll. Johanna schafft es immer mit sehr viel Abwechslung mich zu überraschen, hat genau das richtige Tempo und hilft mir mit sehr guten Erklärungen auch bereits längst bekannte Übungen immer neu zu entdecken. Ich durfte schon ganz viel lernen und mit jeder Stunde gewinnt man mehr Wohlbefinden. Ganz lieben herzlichen Dank dafür."

- Hannah -

"Yoga mit Johanna ist für mich der perfekte Ausgleich zu einer stressigen Arbeitswoche. Ihre Anleitungen und Unterstützungen für eine korrekte Atmung sowie ihre kreativen Beschreibungen der verschiedenen Posen sind für mich als Yoga Neuling perfekt, um auch anspruchsvollere Flows gut zu meistern. Sie schafft es eine besondere Brücke von einer entspannten Aufwärmphase über einen energiereichen und angemessen fordernden Höhepunkt zu einer absolut beruhigenden Schlussentspannung zu schlagen. Ich möchte ihre fröhliche und motivierende Art in meinen Yoga-Einheiten nicht mehr missen! Absolute Empfehlung auch für Yoga Neulinge und Berufstätige, die viel am Schreibtisch sitzen müssen."


- Miriam -

"Yoga mit Johanna ist ein wunderbarer Ausgleich zu meinem Bürojob. Neben Ausdauersport brauche ich noch etwas, um meine Beweglichkeit und Stabilität zu trainieren. Johanna‘s Stunden sind da perfekt- abwechslungsreich, motivierend und entspannend!"