Online Yogaaufzeichnungen - on Demand

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Yoga für Beginner und Erfahrene

Da ich zur Zeit in Babypause bin, finden leider keine live Stunden statt. Wenn du Lust auf Yoga mit mir hast, stelle ich dir sehr gerne eine Aufzeichnung von einer vergangenen Yogastunde für eine Woche zur Verfügung.

Die aufgezeichneten Yogastunden sind sowohl für Beginner als auch Erfahrene prima geeignet.

So kannst du teilnehmen:
Melde dich bitte per Mail bei mir, ich antworte in der Regel innerhalb weniger Stunden. Dann sende ich dir alle weiteren Infos zu.

Was du für die Yoga Stunde benötigst (Hilfsmittel sind optional):

  • Yoga-Matte / weiche Unterlage
  • Yoga-Klotz als Hilfsmittel (gerne auch ein großes Buch)
  • Kissen für einen bequemen Sitz
  • Wolldecke als Hilfsmittel & zum Zudecken während der Entspannung 


Ich freue mich auf dich, namasté!

Prä- & Postnatal Yoga - Onlineprogramme

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Entdecke meinen neuen Onlinekurs für frisch gebackene Mamas, die ihre Rückbildung mit postnatalem Yoga  unterstützen möchten. Der Kurs geht 12 Monate lang und umfasst 18 Videos mit über 8 Std. Für alle weiteren Infos klicke unten auf den Button.

Derzeit arbeite ich an einem Pränatal Yoga Onlineprogramm. Gerne empfehle ich dir an dieser Stelle aber den Fitnesskurs "Fit durch die Schwangerschaft" von meiner Kollegin und Freundin Laura Schlosser. Hier wirst du während deiner Schwangerschaft rund um das Thema Fitness und auch Yoga betreut - du findest in Ihrem Kurs auch einige Yogaeinheiten von mir :-) Schau da gerne mal vorbei.

Yoga & Wein Event

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Laura & Fabian Kerbeck von KORE - Wein & Mehr und ich veranstalten öffentlich oder privat online über Zoom unser YOGA & WEIN Event. Wir praktizieren gemeinsam Yoga und genießen anschließend eine 3-gängige Weinprobe mit Weinen aus Deidesheim/Pfalz. 
Alle Infos zu neuen Terminen und Anmeldung findest du hier:

Privates Yoga / Personal Yoga

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Neben meinen offenen Online-Kursen biete ich ebenfalls online 1:1 Yoga bzw. private Einzelstunden an. Für 60 Minuten berechne ich 60 €. Schreib mir bei Interesse bitte eine Nachricht und ich gestalte eine Yogastunde nach deinen Vorstellungen.

Business Yoga

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Du führst oder arbeitest in einem Unternehmen in dem das Thema Gesundheit und sportliche Aktivitäten durch den Arbeitgeber gefördert werden? Du möchtest Yoga besonders in den Büroalltag integrieren und dafür keine Extrawege fahren müssen? Dann schreib mir gerne über mein Kontaktformular und ich setze mich mit deinem Unternehmen in Verbindung.

Gerne unterrichte ich persönlich an Unternehmen - da zu Zeiten von Corona verstärkt aus dem Home-Office gearbeitet wird, ist Online-Yoga eine super Alternative. Eine gemeinsame virtuelle Morgenroutine, entspannte Yoga-Mittagspause oder Afterwork-Yoga - vieles ist hier möglich!

Termine & Kurspläne

Hier findest du alle Informationen zu Terminen und wöchentlichen Online-Kursen. Aktuelles sowie kurzfristige Änderungen findest du immer auf meinem Instagram oder Facebook Account.

Personal / Privat Yoga

Neben meinen offenen Online-Kursen biete ich ebenfalls online 1:1 Yoga bzw. private Einzelstunden an. Für 60 Minuten berechne ich 60 €. Schreib mir bei Interesse bitte eine Nachricht und ich gestalte eine Yogastunde nach deinen Vorstellungen.

Geschenkgutscheine

Du möchtest deinen Liebsten ein ganz besonderes Geschenk machen?
Dann verschenke doch einen Gutschein für Online-Yoga. 1x, 5x oder 10x? Wir passen den Gutschein nach deinen Wünschen an. Alle Infos dazu findest du hier.

- Mareike -

"Johannas Yoga-Stunden machen glücklich. Danach fühlt man sich einfach immer besser. Und obwohl ich schon ein paar Jahre Yoga praktiziere mag ich ihre bildlichen Beschreibungen zur Verbesserung der einzelnen Asanas sehr. So überdenkt man doch schnell mal die Routine und kommt voran. Ihre herzliche und fröhliche Art tut sowieso gut.“

- Anna -

"Tolle und kompetente Yogalehrerin, schöne wöchentliche Zeit für mein Baby und mich. Das Schwangerenyoga ist für alle Trimester geeignet, da Johanna viele alternative Haltungen  anbietet, sodass ich auch gegen Ende der Schwangerschaft noch gut mitmachen konnte."

- Christoph -

"Sehr schönes Online-Yoga, auch gut für Anfänger geeignet. Johanna stellt ein abwechslungsreiches Programm mit immer neuen Schwerpunkten zusammen und erklärt alle neuen Übungen sehr anschaulich. Hab selten so gut geschlafen wie nach dem Yoga :-)"

- Sebastian -

"Yoga bei Johanna macht, auch als Mann, echt Spaß. Sie bringt selbst beim Online-Yoga so gut rüber, auf was zu achten ist und was man nicht schleifen lassen darf, das kompensiert die räumliche Distanz zu einhundert Prozent. Das Programm ist immer abwechslungsreicht und vergisst dabei nicht Akzente zu setzen. Wüsste ich es nicht besser würde ich sagen, dass Johanna mindestens 20 Jahre Yoga Erfahrung hat!"


- Tina -

"Die Yoga-Stunden mit Johanna sind ganz wundervoll. Johanna schafft es immer mit sehr viel Abwechslung mich zu überraschen, hat genau das richtige Tempo und hilft mir mit sehr guten Erklärungen auch bereits längst bekannte Übungen immer neu zu entdecken. Ich durfte schon ganz viel lernen und mit jeder Stunde gewinnt man mehr Wohlbefinden. Ganz lieben herzlichen Dank dafür."

- Hannah -

"Yoga mit Johanna ist für mich der perfekte Ausgleich zu einer stressigen Arbeitswoche. Ihre Anleitungen und Unterstützungen für eine korrekte Atmung sowie ihre kreativen Beschreibungen der verschiedenen Posen sind für mich als Yoga Neuling perfekt, um auch anspruchsvollere Flows gut zu meistern. Sie schafft es eine besondere Brücke von einer entspannten Aufwärmphase über einen energiereichen und angemessen fordernden Höhepunkt zu einer absolut beruhigenden Schlussentspannung zu schlagen. Ich möchte ihre fröhliche und motivierende Art in meinen Yoga-Einheiten nicht mehr missen! Absolute Empfehlung auch für Yoga Neulinge und Berufstätige, die viel am Schreibtisch sitzen müssen."


- Miriam -

"Yoga mit Johanna ist ein wunderbarer Ausgleich zu meinem Bürojob. Neben Ausdauersport brauche ich noch etwas, um meine Beweglichkeit und Stabilität zu trainieren. Johanna‘s Stunden sind da perfekt- abwechslungsreich, motivierend und entspannend!"